Manfaat Madu untuk Ibu Hamil
Pada saat sedang hamil, tentu saja ingin memberikan segala
nutrisi yang terbaik untu yang sedang tumbuh di dalam perut. Untuk itu, pasti para
ibu mengonsumsi semua makanan yang kaya akan nutrisi terbaik baik untuk janin.
Salah satu makanan yang dikenal baik untuk tubuh adalah madu. Manfaat madu untuk ibu hamil yang satu
ini tidak hanya enak, namun juga memiliki ribuan manfaat untuk rubuh. Tetapi di
lain sisi, ibu hamil banyak sekali yang ragu untuk mengonsumsi madu, karena
madu ini tergolong makanan mentah yang bisa jadi mengandung banyak bakteri.
Manfaat Madu untuk Ibu Hamil
Seperti yang kita ketahui bersama, madu ini sangat kaya akan
nutrisi yang baik untuk tubu. Madu ini mengandung kalori, zat besi, magnesium,
zinc, sodium, vitamin C, B6, dan banyak nutrisi yang sangat penting lainnya
untuk membantu memelihara kesehatan tubuh ibu dan janin.
Berikut merupakan manfaatmadu untuk ibu hamil :
1.
Meningkatkan
daya tahan tubuh
Madu merupakan antibakterial dan juga antioksidan, hal ini
tentu saja sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh si ibu. Madu ini
juga baik sekali untuk mengobati luka, memar, dan atau pun luka bakar ringan.
2.
Meredakan
heartburn
Biasanya ibu hamil sangat sering sekali merasakan nyeri di
ulu hati? Itu adalah merupakan heartburn, salah satu keluhan yang sangat sering
terjadi pada ibu hamil, khususnya yang sudah memasuki trimester akhir. Nah,
madu ini bisa saja dapat membantu meredakan heartburn, karena madu dapat
menetralisir asam lambung.
3.
Mengurangi
insomnia
Manfaat madu untuk ibu hamil selanjutnya dapat mengurangi
insomnia pada ibu hamil. Sudah bukan menjadi rahasia lagi, bahwa ibu hamil sangat
sering susah tidur, terutama jika perut sudah semakin besar. Semua posisi tidur
rasanya tidak nyaman, Ini lah yang
membuat bumil insomnia. Maka, dari itu dengan konsumsi madu dapat memberikan aksi
hipnotis yang membantu ibu tidur lebih nyenyak.
4.
Menyembuhkan
batuk
Madu ini juga mengandung zat antivirus yang dapat melawan
virus nakal di dalam tubuh, dan sangat efektif dalam mencegah flu dan batuk
juga.
5.
Mengobati
sakit tenggorokan
Tak hanya batuk saja, madu juga sangat efektif dalam mengobati
sakit tenggorokan lho. Madu ternyata mengandung zat antibengkak yang sangat
baik untuk melawan rasa sakit, iritasi, atau pun rasa gatal di tenggorokan.
6.
Mencegah
sariawan
Dari beberapa penelitian juga telah membuktikan bahwa denagn
rutin mengonsumsi madu dapat mengurangi pertumbuhan bakteri Helicobacter
pylori, yang sering menjadi terjadinya penyebab sariawan.