Benarkah Dengan Minum Kopi Tanpa Ampas Lebih Sehat?

Tak ada yang bisa dapat merangsang indra pengecap dan penciuman lebih baik dari yang namanya secangkir kopi pada saat di pagi hari tiba. Akan tetapi sayangnya ternyata kafein yang ada terkandung di dalam kopi merupakan salah satu dari stimulan yang akan memiliki efek yang namanya kecandu. Banyak yang mengatakan, bahwa efek samping dari kopi ini adalah merasakan sakit kepala, adanya insomnia, merasa gugup, dan adanya diuresis. Akan tetapi ada yang perlu kalian tahu hal yang lain juga dari yang namanya kopi ini.

Sebuah studi terbaru ini mengatakan bahwa hal tersebut akan dapat meningkatkan risiko yang namanya penyakit kardiovaskular hingga 15 persen loh. Adakah cara terbaik untuk mengatasi hal tersebut? Nah, mengingat bahwa banyak sekali orang yang sangat kecanduan dengan yang namanya kopi dan sangat sulit lepas dari kafein ini.

Maka beberapa pihak sepakat bahwa dengan menyaring kopi dapat mengurangi efek tersebut. Yang artinya, bahwa mereka dapat minum kopi hitam tanpa ampas. Nah, apakah ini akan dapat berhasil? Dan benarkah bahwa kopi tanpa ampas ini lebih menyehatkan dari kopi yang ada ampas nya? Simak ulasannya di bawah ini.

1. Pertama

Kopi ternyata mengandung senyawa yang sangat dikenal sebagai terpenoid. Jika kopi ini disaring. Nah, dengan senyawa ini akan tetap ada di dalam kopi tersebut dan tidak akan bisa hilang sepenuhnya. Lantas hal tersebut apa efeknya yang terjadi pada kesehatan kita jika terpenoid tersebut ada di dalam kopi? Ternyata senyawa terpenoid ini dapat meningkatkan yang namanya risiko penyakit jantung.

2. Kedua

Sebuah studi juga mengklaim bahwa dengan minum kopi bisa menaikkan kadar homosistein dan juga kadar kolesterol. Walaupun kopi itu dilakukan penyaringan , tidak akan bisa mengubah apapun. Jika kalian ingin sehat, dan memang sangat menyukai kopi hitam tanpa ampas maka kalian minum kopi dengan takaran yang sewajarnya saja yaa.

3. Ketiga

Dengan minum kopi baik dengan yang masih dengan ampas nya maupun tanpa adanya ampas setelah kalian makan akan menyebabkan penyerapan mineral dan vitamin. Untuk itu, kalian bisa hindari dengan minum kopi setelah makan berat saja jika tidak ingin kehilangan nutrisi yang berasal dari makanan yang dikonsumsi.

4. Keempat

Pada dasarnya, semua jenis kopi baik kopi dengan ampas maupun tidak ampasnya akan dapat memperlambat menyerapan zinc yang ada di dalam tubuh. Jika kalian sedang mengonsumsi kacang-kacangan, atau pun makanan jenis unggas, daging merah atau pun tiram untuk makan siang, maka kalian jangan minum kopi selama beberapa jam setelah makan tersebut. Karena kandungan zinc yang berasal dari makanan yang dikonsumsi tadi mungkin saja akan diekskresikan. Yang intinya, kopi dengan ampas maupun tanpa ampas tidak ada bedanya. Keduanya memiliki efek yang sama jika dikonsumsi dengan cara dan waktu yang salah jadi jika kalian ingin mengkonsumsi kopi maka cari waktu yang tepat dan jangan berlebihan.