Benarkah Dengan Minum Kopi Tanpa Ampas Lebih Sehat?
Tak ada yang
bisa dapat merangsang indra pengecap dan penciuman lebih baik dari yang namanya
secangkir kopi pada saat di pagi hari tiba. Akan tetapi sayangnya ternyata
kafein yang ada terkandung di dalam kopi merupakan salah satu dari stimulan
yang akan memiliki efek yang namanya kecandu. Banyak yang mengatakan, bahwa efek
samping dari kopi ini adalah merasakan sakit kepala, adanya insomnia, merasa
gugup, dan adanya diuresis. Akan tetapi ada yang perlu kalian tahu hal yang
lain juga dari yang namanya kopi ini.
Sebuah studi
terbaru ini mengatakan bahwa hal tersebut akan dapat meningkatkan risiko yang
namanya penyakit kardiovaskular hingga
15 persen loh. Adakah cara terbaik untuk mengatasi hal tersebut? Nah, mengingat
bahwa banyak sekali orang yang sangat kecanduan dengan yang namanya kopi dan sangat
sulit lepas dari kafein ini.
Maka beberapa
pihak sepakat bahwa dengan menyaring kopi dapat mengurangi efek tersebut. Yang artinya,
bahwa mereka dapat minum kopi hitam tanpa ampas. Nah, apakah ini akan dapat berhasil? Dan benarkah bahwa kopi
tanpa ampas ini lebih menyehatkan dari kopi yang ada ampas nya? Simak ulasannya
di bawah ini.
1.
Pertama
Kopi ternyata mengandung senyawa yang
sangat dikenal sebagai terpenoid. Jika kopi ini disaring. Nah, dengan senyawa
ini akan tetap ada di dalam kopi tersebut dan tidak akan bisa hilang
sepenuhnya. Lantas hal tersebut apa efeknya yang terjadi pada kesehatan kita
jika terpenoid tersebut ada di dalam kopi? Ternyata senyawa terpenoid ini dapat
meningkatkan yang namanya risiko penyakit jantung.
2.
Kedua
Sebuah studi juga mengklaim bahwa dengan
minum kopi bisa menaikkan kadar homosistein dan juga kadar kolesterol. Walaupun
kopi itu dilakukan penyaringan , tidak akan bisa mengubah apapun. Jika kalian ingin
sehat, dan memang sangat menyukai kopi hitam tanpa ampas maka kalian minum kopi
dengan takaran yang sewajarnya saja yaa.
3.
Ketiga
Dengan minum kopi baik dengan yang masih
dengan ampas nya maupun tanpa adanya ampas setelah kalian makan akan menyebabkan
penyerapan mineral dan vitamin. Untuk itu, kalian bisa hindari dengan minum
kopi setelah makan berat saja jika tidak ingin kehilangan nutrisi yang berasal
dari makanan yang dikonsumsi.
4.
Keempat
Pada dasarnya, semua jenis kopi baik
kopi dengan ampas maupun tidak ampasnya akan dapat memperlambat menyerapan zinc
yang ada di dalam tubuh. Jika kalian sedang mengonsumsi kacang-kacangan, atau
pun makanan jenis unggas, daging merah atau pun tiram untuk makan siang, maka kalian
jangan minum kopi selama beberapa jam setelah makan tersebut. Karena kandungan
zinc yang berasal dari makanan yang dikonsumsi tadi mungkin saja akan
diekskresikan. Yang intinya, kopi dengan ampas maupun tanpa ampas tidak ada
bedanya. Keduanya memiliki efek yang sama jika dikonsumsi dengan cara dan waktu
yang salah jadi jika kalian ingin mengkonsumsi kopi maka cari waktu yang tepat
dan jangan berlebihan.
0 Response to "Benarkah Dengan Minum Kopi Tanpa Ampas Lebih Sehat?"
Post a Comment
1. Berkomentar sesuai dengan tema artikel
2. Jangan berkomentar SARA dan Porno
3. Jangan berkomentar menggunakan LINK AKTIF
Berkomentarlah dengan sopan karena komentar sobat tidak akan di moderasi.