Berpikir Optimis Dapat Perpanjang Umur!
Wednesday, November 6, 2019
Add Comment
Pikiran adalah pusat dari segala hal yang terjadi
pada manusia. Mulai dari membuat keputusan, perasaan, hingga pandangan terhadap
sesuatu. Pandangan atau perspektif manusia bisa berupa pandangan positif atau
negatif.
Bila seseorang memandang masa depan dengan positif,
maka orang tersebut disebut juga sebagai orang yang optimis. Sementara orang
yang memiliki pikiran negatif terhadap masa depan disebut sebagai orang yang
pesimis. Sebuah studi di Amerika Serikat mengatakan bahwa orang yang optimis
memiliki peluang lebih besar untuk panjang umur.
Harapan Hidup Lebih Panjang
Teori dari pernyataan ini adalah bahwa orang
optimistik merasa lebih mudah untuk mengendalikan emosi. Hal tersebut membuat
orang yang memiliki pikiran positif terhindar dari efek yang disebabkan oleh
stres. Sehingga orang yang optimis lebih cenderung hidup mencapai usia 85 tahun
atau lebih.
Penelitian di Amerika
Penelitian ini
mengukur tingkat optimis dari dua kelompok studi yang berbeda. Ada 70
ribu para wanita dari Studi Kesehatan Perawat, dan juga 1500 pria dalam Studi
Kesehatan Veteran. Pertanyaan yang mereka ajukan tentang olahraga, diet, dan
konsumsi rokok serta alkohol.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa rata-rata pria
dan wanita yang paling optimis memiliki jangka hidup 11 hingga 15 persen lebih
lama. Mereka juga secara signifikan lebih mungkin untuk hidup hingga 85 tahun
dibandingkan dengan orang yang tidak optimis.
Prof Lewina Lee, Profesor Psikiatri di Fakultas
Kedokteran Universitas Boston, yang juga ikut berkontribusi dalam penelitian
ini juga mengatakan bahwa meningkatnya optimisme dapat mendukung umur panjang dan
penuaan yang sehat. Akan tetapi, sebenarnya belum diketahui alasan yang cukup
tepat mengapa orang optimis tampak hidup lebih lama dari orang yang hidup nya pesimis.
“Bukti awal dari penelitian lain menunjukkan bahwa
orang yang lebih optimis cenderung memiliki tujuan dan kepercayaan diri untuk
mencapainya, lebih efektif dalam penyelesaian masalah, dan mereka juga mungkin
saja lebih baik dalam mengatur emosi mereka sendiri selama situasi yang penuh akan tekanan,” kata
Lewina Lee
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Prof Bruce Hood adalah seorang Ketua Psikologi
Perkembangan dalam Masyarakat di Universitas Bristol, mengatakan bahwa
penelitian ini juga menjadi bukti tentang manfaat berpikir positif. Ia menyebut
penelitian lainnya yang menghubungkan efek stres pada komponen kromosom yang
berkaitan dengan penuaan sel, risiko penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
“Stres berdampak pada sistem kekebalan tubuh, dan
karenanya ada kemungkinan berarti para optimis dapat mengatasi infeksi dengan
lebih baik,” kata Bruce.
0 Response to "Berpikir Optimis Dapat Perpanjang Umur!"
Post a Comment
1. Berkomentar sesuai dengan tema artikel
2. Jangan berkomentar SARA dan Porno
3. Jangan berkomentar menggunakan LINK AKTIF
Berkomentarlah dengan sopan karena komentar sobat tidak akan di moderasi.