Kamilakara Healthy

Keuntungan Belanja DiOnline Shop Indonesia

Pesatnya perkambangan teknologi informasi dan komunikasi pada zaman sekarang ini salah satunya adalah ditandai dengan menjamurnya online shop indonesia atau yang biasanya dikenal dengan istilah tokoh online. Dan juga pada zaman sekarang ini saking banyaknya online shop yang bermuncul, ada yang meramalkan bahwa toko-toko dan showroom offline akan banyak kehilangan pasar karena konsumen beralih ke online shop. Dengan hanya bermodal gadget dan pulsa saja, siapapun sudah bisa membuka online shop, menawarkan barang atau produk, mendapat konsumen, melakukan transaksi kemudian memperoleh keuntungan. Bukan hanya itu saja ternyata dengan kalian berbelanja secara online dapat memiliki keuntungan lebih loh. Nah, artikel kali ini akan memberikan beberapa keuntungan ada nya online shop.

Berikut merupakan keuntungan online shop :

1. Biaya Operasional Kecil.

Harga produk yang ditawarkan melalui online shop juga relatif lebih murah dibandingkan dengan harga produk sama yang dijual di toko-toko. Hal ini disebabkan karena biaya operasional online shop yang jauh lebih murah dan lebih kecil dibanding dengan toko konvensional pada umumnya. Toko biasanya menambahkan beban operasional ke harga barang agar usaha tetap berjalan. Jika toko konvensional harus mengeluarkan biaya hingga puluhan juta rupiah bahkan ratusan juta hanya untuk menyewa gedung, kios atau unit di pusat perbelanjaan, online shop hanya perlu membayar sewa domain dan hosting di internet yang jauh lebih kecil nilainya. Selain itu, online shop juga tidak perlu menggaji para karyawan toko seperti sales assistant, kasir, satpam atau petugas kebersihan, dan juga tidak membayar biaya listrik sebesar toko pada umumnya. Online shop indonesia hanya membutuhkan beberapa staf yang mengatur pesanan dan pengiriman produk saja. Karena biaya operasionalnya nyaris tidak ada, maka harga produk pun jauh lebih murah. Online shop juga biasanya berpromosi melalui media jejaring sosial seperti facebook dan twitter yang jelas-jelas gratis. Ini sangat bertolak belakang dengan toko-toko konvensional yang umumnya mengeluarkan biaya cukup besar untuk memasang iklan di media massa.

2. Hemat Waktu.

Karena bisa dilakukan dimana saja dan kapan saja melalui komputer atau handphone, kamu jadi menghemat waktu dan biaya pada saat berbelanja online. Tak perlu menghabiskan waktu berdandan untuk pergi berbelanja, tak perlu menghabiskan waktu di perjalanan yang jauh, dan pastinya tak perlu mengeluarkan ongkos taksi atau menghabiskan bensin kendaraanmu. Cukup dengan pilih barangnya, transfer pembayaran, kamu tinggal menunggu produk pesanan kamu diantar ke rumah dengan selamat.

3. Berbelanja Efektif dan Efisien

Dengan shopping online, kamu juga langsung bisa menemukan model, warna dan ukuran yang kamu mau dengan cepat. Cukup dengan masukkan jenis produk yang kamu inginkan di kolom search dan saring atau persempit pencarian dengan memilih kategori ukuran, warna atau harga. Dengan berbelanja online, kamu juga tak perlu buang-buang waktu untuk mencari-cari produk yang diinginkan di toko. Kamu juga tak perlu menunggu sales assistant melayani atau mencari produk yang kamu mau di gudang toko. Dan yang tak kalah penting lagi, kamu tak akan menghabiskan waktu memasuki satu toko ke toko lain untuk membandingkan harga.

4. Review Produk.

Memilih produk pun semakin mudah karena umumnya online shop indonesia mencantumkan review atau ulasan produk yang diberikan para pembeli. Dengan cara review produk, kamu juga bisa mengetahui seperti apa keunggulan atau kekurangan produk tersebut. Review juga memberi rasa aman bagi kamu untuk berbelanja di situs tersebut karena sudah ada pengakuan dan testimoni dari pelanggannya.

5. Terhindar Belanja Yang Tidak Perlu.

Kerapkali kita berencana membeli satu atau beberapa barang saja di mall, namun berakhir dengan membeli begitu banyak barang yang sebenarnya tidak kita butuhkan. Display berbagai toko dan rayuan sales assistant terkadang membuat kita membeli barang yang tak perlu. Pembelian impulsif atau lapar mata yang hanya dilakukan karena iseng ini tentunya tidak baik bagi dompet. Dengan berbelanja online shop indonesia, kamu terselamatkan dari pembelian barang-barang yang tidak penting tersebut.

Berpikir Optimis Dapat Perpanjang Umur!

Nabiel berpikir , optimis , panjang umur , umur , usia

Pikiran adalah pusat dari segala hal yang terjadi pada manusia. Mulai dari membuat keputusan, perasaan, hingga pandangan terhadap sesuatu. Pandangan atau perspektif manusia bisa berupa pandangan positif atau negatif.

Bila seseorang memandang masa depan dengan positif, maka orang tersebut disebut juga sebagai orang yang optimis. Sementara orang yang memiliki pikiran negatif terhadap masa depan disebut sebagai orang yang pesimis. Sebuah studi di Amerika Serikat mengatakan bahwa orang yang optimis memiliki peluang lebih besar untuk panjang umur.

Harapan Hidup Lebih Panjang

Teori dari pernyataan ini adalah bahwa orang optimistik merasa lebih mudah untuk mengendalikan emosi. Hal tersebut membuat orang yang memiliki pikiran positif terhindar dari efek yang disebabkan oleh stres. Sehingga orang yang optimis lebih cenderung hidup mencapai usia 85 tahun atau lebih.

Penelitian di Amerika

Penelitian ini mengukur tingkat optimis dari dua kelompok studi yang berbeda. Ada 70 ribu para wanita dari Studi Kesehatan Perawat, dan juga 1500 pria dalam Studi Kesehatan Veteran. Pertanyaan yang mereka ajukan tentang olahraga, diet, dan konsumsi rokok serta alkohol.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa rata-rata pria dan wanita yang paling optimis memiliki jangka hidup 11 hingga 15 persen lebih lama. Mereka juga secara signifikan lebih mungkin untuk hidup hingga 85 tahun dibandingkan dengan orang yang tidak optimis.

Prof Lewina Lee, Profesor Psikiatri di Fakultas Kedokteran Universitas Boston, yang juga ikut berkontribusi dalam penelitian ini juga mengatakan bahwa meningkatnya optimisme dapat mendukung umur panjang dan penuaan yang sehat. Akan tetapi, sebenarnya belum diketahui alasan yang cukup tepat mengapa orang optimis tampak hidup lebih lama dari orang yang hidup nya pesimis.

“Bukti awal dari penelitian lain menunjukkan bahwa orang yang lebih optimis cenderung memiliki tujuan dan kepercayaan diri untuk mencapainya, lebih efektif dalam penyelesaian masalah, dan mereka juga mungkin saja lebih baik dalam mengatur emosi mereka sendiri selama situasi yang penuh akan tekanan,” kata Lewina Lee

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Prof Bruce Hood adalah seorang Ketua Psikologi Perkembangan dalam Masyarakat di Universitas Bristol, mengatakan bahwa penelitian ini juga menjadi bukti tentang manfaat berpikir positif. Ia menyebut penelitian lainnya yang menghubungkan efek stres pada komponen kromosom yang berkaitan dengan penuaan sel, risiko penyakit jantung, diabetes, dan kanker.

“Stres berdampak pada sistem kekebalan tubuh, dan karenanya ada kemungkinan berarti para optimis dapat mengatasi infeksi dengan lebih baik,” kata Bruce.

Tips dan Trik Memilih Baju Gamis untuk Tubuh Mungil

Nabiel baju , baju gamis , fashion , gamis , mungil

Walau pun kalian memiliki tubuh yang mungil tak berarti kalian tidak bisa menggunakan gamis yang fashionable. Ada banyak trik dan tips yang bisa kalian lakukan untuk menyamarkannya. Kamu pun semakin fashionable dengan baju gamis yang kalian kenakan. Ini dia tips dan trik untuk menggunakan gamis bagi yang memiliki tubuh mungil.

Dengan trik yang tepat, Wanita yang memuliki tubuh mungil bisa terlihat sangat fashionable

Mengenakan hijab dan berpakaian yang menutup aurat adalah kewajiban bagi seluruh wanita muslim yang sudah akhil baliq atau dewasa di seluruh dunia ini. Pada zaman sekarang ini hijab dan gamis bukan lagi suatu penghalang bagi setiap muslimah untuk dapat tampil keren dan pastinya juga stylish.

Menjamurnya para produsen baju muslim di seantero negeri ini sangat memudahkan kalian untuk dapat mencari model hijab dan pakaian muslim yang kamu sukai dan pastinya nyaman saat kalian kenakan. Tentunya kalian juga harus pintar-pintar untuk mix and match mulai dari hijab, atasan, bawahan, dan para perintilan lainnya untuk fapat melengkapi tampilan kalian yang modis.

Sebelum kalian dapat memilih item fashion yang tepat tentunya kalian harus tau seperti apa postur tubuh yang kalian miliki. Bagi mereka yang memiliki badan tinggi dan juga langsing tentu bukan hal yang sulit untuk dapat mencari fashion yang mereka sukai.

Tapi jika kalian memuiliki tubuh yang termasuk mungil, tentu saja membuat agak tricky ya, untuk mencari model baju gamis yang sesuai dengan tubuh kalian. Namun kalian tidak perlu khawatir, kali ini kita akan bahas tentang tips dan trik apa sih yang harus kalian gunakan untuk menyiasati postur tubuh kalian yang kecil.

1. Pakai Warna Monokrom

Dengan warna yang monokrom seperti salah satunya ada hitam, putih, dan abu-abu dapat menciptakan ilusi bentuk tubuh kalian yang lebih tinggi dari pada aslinya. Kalian juga bisa mengenakan baju gamis atau pun gaun yang berwarna monokrom atau yang warna dasarnya cenderung lebih gelap. Agar tidak terkesan gloomy kalian juga bisa memadu padankan baju yang berwarna gelap dengan aksesori berwarna netral. Misalnya saja saat kalian mengenakan gamis atau two piece berwarna hitam gunakanlah hijab yang berwarna putih atau cream atau bisa juga kalian mengenakan hijab yang bermotif. Selain dapat membuat tubuh kalian menjadi terlihat lebih tinggi, bentuk tubuh kalian juga akan terlihat lebih slim dan pastinya lebih proporsional.

Baca Juga : Tips Dan Trik Memilih Baju Gamis Untuk Pria

2. Hindari Hijab yang Rumit

Perkembangan fashion pada zaman sekarang ini membuat banyak sekali model hijab yang unik dan juga tentu nya sangat menarik. Akan tetapi terkadang dengan memakai hijab model yang rumit akan membutuhkan waktu yang cukup lama dan memerlukan kesabaran yang sangat ekstra. Selain itu juga untuk kalian yang memiliki tubuh mungil sebaiknya hal ini wajib dihindari dalam pemakaian hijab yang rumit. Karena dengan hijab yang ribet akan memberi kesan penuh dan berlebihan pada bagian kepala kalian. Nantinya orang-orang akan fokus untuk melihat apa yang ada di kepala kalian dan juga akan membuat penampilan kalian menjadi tidak seimbang. Ada baiknya kalian dapat mengenakan hijab segi empat sebagai jilbab sehari-hari. Kamu juga bisa mengenakan hijab bermotif dengan warna yang soft sebagai pilihan lainnya. Cara ini akan membuat kamu terlihat lebih fresh dan menarik.

3. Jangan Terlalu Banyak Motif

Dalam pemilihan outfit sebaiknya kalian dapat menghindari busana atau baju gamis dengan motif yang penuh dan juga ramai. Motif berukuran besar akan membuat tubuh mungil kalian menjadi lebih kecil dan menjadi tenggelam di balik gambar motif yang sangat ramai tersebut. Jika kalian ingin mengenakan pakaian yang bermotif, pilihlah pakaian dengan gambar yang berukuran kecil sampai sedang. Jangan sekali-kali kalian memilih motif pakaian dengan bunga-bunga besar berwarna atau motif yang mencolok.

4. Lapisi dengan Outer Panjang

Outer merupakan bahan variasi untuk pakaian yang dapat membuat tampilan kalian menjadi lebih modis. Outer yang panjang bisa kalian manfaatkan untuk membuat siluet untuk tubuh yang lebih jenjang dan pastinya lebih tinggi. Kamu juga bisa mengenakan baju gamis di dalamnya dan dilapisi dengan outer panjang. Kalau kalian tidak suka memakai gamis, kalian juga bisa menggunakan atasan dan bawahan lalu kalian dapat gunakan outer sebagai pelengkap fashion. Hindari pemakaian celana yang lebar seperti model kulot, sebaiknya kalian dapat gunakan celana yang pas di tubuh kalian seperti celana pensil untuk dapat membentuk postur kaki yang lebih bagus.

5. Perhatikan Keseimbangan Penampilanmu

Keseimbangan merupakan suartu faktor yang sangat penting dalam menentukan nilai pada penampilan kalian. Sebagai contohnya saja jangan gunakan pakaian yang terlalu longgar, misalnya saja baju yang oversize dipadukan dengan celana lebar. Padukan lah atasan yang longgar dengan bawahan yang pas dibadan kalian, agar tidak terlalu ketat dan juga tidak terlalu lebar saat dikenakan. Selain itu juga hak yang wajib perhatikan adalah dalam pemilihan aksesoris dan hijab yang nantinya akan dikenakan.

Ternyata Jalan Kaki, Salah Satunya Dapat Melatih Jantung

Nabiel jalan kaki , jantung , kesehatan , sehat

Sebagian besar orang menganggap bahwa berolahraga seperti gym, lari, ataupun olaraga senam akan dapat memberi efek yang maksimal untuk kesehatan tubuh mereka. Nyatanya, bahwa dengan berjalan kaki pun juga dapat memberikan efek yang serupa seperti berolahraga yang berat.

Jika seseorang berjalan kaki menjadi bagian dari olahraga yang rutin sehari-hari, itu akan sangat bermanfaat sekali bagi kesehatan jantung, otot, akan membakar lemak di dalam tubuh, dan yang pastinya akan menjadi awal untuk memulai pola hidup yang sehat.

Dikutip dari Verywell, ternyata dengan berjalan terbukti banyak dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan sebagai berikut:

1. Melatih jantung

Berjalan dengan langkah yang cepat akan dapat meningkatkan intensitas detak jantung yang sangat bermanfaat sekali bagi kesehatannya. Untuk mendapatkan manfaatnya dari berjalan kaki, usahakan kalian berjalan kaki 5 hari dalam seminggu, dengan kurun waktu selama 30 menit per harinya. Dalam 30 menit tersebut kalian bisa dipecah menjadi tiga bagian, yang masing-masing bagianya adalah 10 menit agar tubuh tidak terlalu merasa lelah karena berjalan kaki.

2. Mengontrol berat badan

Salah satu manfaat dari berjalan kaki yang lainnya adalah dapat membantu mengontrol dan pastinya akan menurunkan berat badan kalian yang dapat kalaian dikombinasikan dengan diet rendah kalori. Dengan 45 menit melakukan jalan cepat, dapat membakar lemak berlebih yang tersimpan dalam tubuh kalian loh, tapi yang harus diingat lagi adalah tentunya harus dibantu dengan diet yang benar.

3. Memperbaiki otot dan sendi

Dengan berjalan santai pun akan dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan melakukan jalan santai dapat melatih otot dan persendian, meningkatkan fleksibilitas, dan kekuatannya. Dengan berjalan kaki dengan tempo yang lambat pun akan meminimalisir tekanan pada lutut, pergelangan kaki, pinggul, dan punggung bagian bawah.

Menurut penelitian Univesity of Bedfordshire, hanya berjalan santai 2 menit per 20 menit sekali dapat meningkatkan kontrol gula darah pada orang gemuk. Ini terbukti lebih bermanfaat dibandingkan hanya duduk atau berdiri dengan kondisi diam.

Manfaat Penting Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh

Nabiel buah , buah naga , kesehatan , manfaat

Buah naga merupakan buah yang cukup terkenal di berbagai kalangan masyarakat. Warna kulitnya yang merah serta bentuknya yang unik menjadi perhatian bagi para penikmat kuliner. Buah naga juga tak hanya dapat dikonsumsi secara langsung saja, akan tetapi buah naga juga bisa dibuat berbagai kreasi seperti jus, es krim hingga puding.

Namun, tahukah Anda bila buah berjuluk moonflower itu memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga : Tips Agar Tak Sakit Perut Saat Mau Makan Buah Dengan Makanan Lain

Berikut manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh.

1. Mencegah Penyakit Kronis

Buah naga juga sangat kaya akan antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh. Zat yang terkandung di dalam buah tersebut juga dapat mengurangi radikal bebas yang ada di dalam tubuh sehingga proses detoksifikasi berjalan dengan lancar.

Antioksidan bekerja dengan menetralkan radikal bebas, sehingga mencegah kerusakan sel dan peradangan. Selain itu, zat ini juga mampu mencegah penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, diabetes dan radang sendi

Buah naga mengandung beberapa jenis antioksidan yang tinggi seperti vitamin C, beta-karoten, likopen dan betalain. Hal ini sangat baik untuk kesehatan tubuh, sehingga Anda disarankan untuk mengonsumsi buah naga sebagai menu pelengkap saat makan.

2. Menurunkan Berat Badan

Buah naga juga dapat berfungsi untuk menurunkan berat badan. Kandungan protein ada di dalam buah naga sangat tinggi, namun tetap rendah lemak dan karbohidrat. Hal ini lah yang membuat buah naga bisa jadi opsi camilan yang tepat pada saat diet.

Dengan mengonsumsi satu buah naga dalam sehari mampu membuat tubuh Anda tidak mudah lapar. Ini disebabkan oleh kandungan serat tinggi yang dimiliki oleh buah naga sehingga membuat Anda merasa tetap kenyang.

Bila bosan dengan memakan langsung, Anda juga bisa menyantapnya dalam bentuk seperti jus hingga bisa menjadi selai roti. Mengonsumsi buah naga secara rutin akan membuat Anda memperoleh hasil yang baik saat program diet.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Tingginya kadar vitanin C yang ditemukan dalam buah naga ternyata dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan karotenoid di dalam buah ini juga dapat mencegah infeksi dengan melindungi sel darah putih dalam tubuh dari kerusakan.

Antioksidan juga bekerja untuk menetralkan radikal bebas dan mempertahankan sel darah putih dari bahaya. Sel darah putih berfungsi untuk menjaga tubuh tetap kuat dan tidak mudah terserang penyakit. Oleh karena itu, mengonsumsi buah naga sangat diperlukan untuk tubuh.

4. Melancarkan Pencernaan

Buah naga mengandung prebiotik yang berpotensi meningkatkan bakteri baik dalam usus Anda. Prebiotik berfungsi untuk mendorong pertumbuhan bakteri usus seperti, lactobacilli dan bifidobacteria, yang dapat melancarkan pencernaan.

Selain itu, mengonsumsi buah naga secara teratur dapat mengurangi risiko infeksi pada saluran pencernaan dan diare Anda. Kandungan serat buah naga juga dapat mencegah sembelit, sindrom iritasi usus, dan bahkan kanker kolorektal.

5. Mencegah Penyakit Anemia

Jangan Salah, Anemia Berbeda dengan Tekanan Darah Rendah!

Selanjutnya, buah naga juga bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi kurang darah atau anemia. Buah naga mengandung zat besi yang memainkan peran penting dalam mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Selain itu zat besi juga berperan dalam memecah makanan menjadi energi.

Anda dapat mengonsumsi buah naga sebagai opsi untuk meningkatkan kadar zat besi di dalam tubuh. Selain buah naga, ada juga berbagai sumber zat besi seperti daging, ikan, kacang-kacangan, dan sereal.

6. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Manfaat yang terakhir yaitu meningkatkan kesehatan tulang. Buah naga memiliki lebih banyak kandungan magnesium dibanding buah-buah lainnya. Rata-rata tubuh Anda membutuhkan 24 gram magnesium. Meskipun jumlahnya terlihat sedikit, tetapi mineral ini berperan penting untuk sel-sel dalam tubuh.

Selain itu, buah naga juga mengandung kalsium yang dapat mencegah penyakit pengeroposan pada tulang atau yang biasa dikenal dengan osteoporosis. Selain membantu kesehatan tulang, kalsium juga diperlukan untuk meningkatkan fungsi otot.

Usai Booking Hotel di Medan, Inilah 5 Rekomendasi Tempat Wisata yang Perlu Kamu Tahu!

Naura Sakura hotel , hotel medan , liburan , medan , wisata

Horas! Medan sebagai kota terbesar ketiga di Indonesia memiliki berbagai macam budaya, ras, suku dan etnis yang hidup berdampingan dan saling melengkapi. Suku-suku besar yang tinggal di Kota Medan adalah Suku Batak, Melayu, Jawa, Tionghoa dan beberapa etnis lainnya. Tentu keberagaman ini menjadikan Medan kaya akan potensi keanekaragaman budaya. Maka tidak heran bila hotel di Medan selalu penuh karena kunjungan wisatawan.

Selain wisata budaya, Medan juga memiliki destinasi wisata alam yang menarik. Bahkan salah satu wisata alam di Medan dinobatkan menjadi danau vulkanis terbesar di dunia. Apalagi kalau bukan Danau Toba. Selain Danau Toba, Medan juga memiliki berbagai wisata unik lainnya yang bisa dijadikan referensi ketika lebaran. Maka sayang bukan jika melewatkan kesempatan untuk berlibur ke Medan?

Bagi yang berada di luar Medan khususnya luar pulau Sumatera, tentu akan membutuhkan tiket pesawat untuk berkunjung ke Medan. Jika kamu membutuhkan tiket pesawat, kamu dapat memesannya melalui aplikasi Pegipegi,com. Mengapa harus aplikasi ini? Hal pertama adalah pelayanannya yang mudah, praktis, aman, dan terpercaya. Semua proses pemesanan dilayani dengan baik dari mulai pencarian informasi sampai pemesanan tiket.

Baca Juga : Tour And Travel Terpercaya Elmarwa Travel Solusinya

Selain itu, pembayarannya semakin praktis karena dapat dibayarkan melalui kartu debit, kredit, dan juga supermarket mitranya. Ketika kamu memilih tiket pesawat, akan disajikan berbagai macam maskapai penerbangan lengkap dengan informasi pemberangkatan, kedatangan, fasilitas, durasi perjalanan dan lain-lain. Informasi yang disajikan sangat lengkap dan sesuai dengan fakta.

Alasan terakhir memlilih aplikasi Pegipegi.com adalah adanya ketersediaan penawaran potongan harga di setiap minggunya. Untuk periode ini, kamu bisa mendapatkan potongan harga sampai Rp.800.000,00 setiap pembelian tiket pesawat. Tentu akan sangat memudahkan perjalananmu bukan.

Rekomendasi Tempat Wisata di Medan

Nah sebelum memutuskan berangkat, yuk rencanakan apa saja dan tempat mana saja yang harus dikunjungi. Simak penjelasannya ya!

1. Menikmati keindahan danau vulkanik terbesar di dunia

Belum ke Medan rasanya jika belum mengunjungi Danau Toba. Danau alami yang terbentuk dari letusan gunung api berpuluh-puluh juta tahun yang lalu dan memiliki luas sekitar 3000 Km2 ini memang menyajikan pemandangan yang luar biasa. Air danau yang biru dan pegunungan sekitar yang berwarna hijau membuat perpaduannya sangat cantik untuk dipandangi dan melepaskan penat.

Banyak kegiatan yang bisa kamu lakukan di objek wisata yang tentu tidak jauh dari hotel di Medan. Dikatakan demikian, karena Danau Toba adalah ikon wisata yang paling terkenal. Kegiatan yang bisa kamu lakukan disini antara lain adalah berkeliling menggunakan perahu, mengunjungi Pulau Samosir, menikmati keindahannya dari pinggir danau, dan berfoto di sekeliling danau.

2. Wisata sejarah di Istana Maimun

Buat kamu yang ingin berwisata sejarah, kamu bisa mengunjungi Istana Maimun yang merupakan bekas istana kesultanan Deli yang didirikan pada tahun 1888. Bangunannya masih tegak berdiri dengan indah. Kamu bisa melihat keindahan bangunan yang terdiri dari tiga bagian yaitu bangunan utama, sayap kanan dan kiri.

Jika kamu perhatikan, interiornya seperti masjid dan perpaduan antara Timur Tengah, Spanyol, Italia, dan India. Jika kamu kesini, jangan lupa untuk berkeliling dan mengambil foto ya. Disini juga disediakan peminjaman baju ala-ala kesultanan tempo dulu untuk berfoto.

3. Wisata alam di Air Terjun Sipiso-Piso

Destinasi wisata ini sangat sayang untuk dilewatkan. Air Terjun Sipiso-Piso merupakan air terjun di kawasan dataran tinggi yang masih asri dengan ketinggian mencapai 120 meter. Ketika mengunjungi destinasi ini kamu akan langsung disambut dengan deburan air dari ketinggian, udara yang sejuk, serta pemandangan perbukitan dan pepohonan yang hijau serta asri. Bagaimana? Tertarik untuk kesini?

4. Seru-Seruan di Taman Labirin

Jika kamu sedang wisata keluarga dan ingin destinasi yang bisa buat seru-seruan bareng, kamu bisa mengunjungi Taman Labirin. Di taman ini memang didesain seperti labirin ya. Jalannya dibuat sama dengan bentuk yang berkelok-kelok. Disini kamu bisa menemukan Pagoda tertinggi di Indonesia yang merupakan replikasi dari Pagoda Shwedagon di Myanmar.

5. Cicipi Kopi Khas Sumut

Sayang rasanya ke Medan jika tidak mencicipi kopi khasnya. Kawasan Sumatera Utara memang sudah diakui sebagai salah satu penghasil kopi yang nikmat. Bahkan kalangan Eropa sudah mengakui kenikmatan kopinya. Di Medan, kamu hampir bisa menemui semua jenis kopi khas dari Sumut. Salah satunya adalah kopi Tanah Karo. Tertarik bukan untuk mengunjungi café di sudut kota?

Baca Juga : Banjarmasin Kota Seribu Sungai Menyimpan Seribu Makanan Khas Yang Perlu Anda Ketahui

Demikian 5 rekomendasi singkat mengenai apa saja yang bisa kita lakukan selama liburan singkat di Kota Medan. Tentu jika kita memiliki waktu yang lebih panjang untuk berlibur, kita bisa mengunjungi banyak destinasi wisata lainnya. Kamu bisa memperpanjang sewa hotel di Medan jika belum puas mengunjungi 5 rekomendasi di atas. Kamu bisa eksplor tempat wisata lainnya.

Inilah 5 Gejala Jika Anak Terkena Cacingan

Nabiel cacingan , gejala , infeksi , tanda

Inilah 5 Tanda Jika Anak Terkena Cacingan

Cacingan merupakan salah satu masalah yang sangat sering sekali dihadapi anak-anak. Hal ini juga menjadi salah satu masalah yang membuat orangtua merasa khawatir. Meski kelihatannya sepele, cacingan merupakan masalah kesehatan yang cukup serius jika dibiarkan dan tanpa ada penanganan serius. Biasanya anak rentan terkena cacingan karena masalah kebersihan. Apalagi jika anak sering bermain di tempat yang terkontaminasi telur cacing, maka sangat besar risikonya mengalami cacingan.

Tanda jika anak terkena cacingan secara umum bisa dilihat gejalanya. Jika orangtua tak berhati-hati dengan masalah kebersihan makanan dan minuman yang dikonsumsi anak, maka anak pun bisa saja terkena cacingan.

Berikut merupakan tentang tanda-tanda jika anak terkena cacingan

1. Gatal Pada Bagian Anus

Tanda yang pertama jika anak terkena cacingan adalah gatal pada bagian anus yang terus menerus. Anak-anak terbiasa bermain di tanah yang kotor dan tidak membersihkan tangan serta tubuhnya dengan baik. Oleh karena itu, anak rentan diserang oleh jenis cacing kremi. Serangan cacing kremi inilah yang mengakibatkan gatal yang terjadi terus menerus di area sekitar anus pada anak. Bahkan intensitas rasa gatal biasanya dapat meningkat pada malam hari atau di pagi hari saat cacing mencapai anus untuk bertelur. Gejala ini juga perlu untuk segera diatasi agar anak tidak merasakan nyeri dan malah mengakibatkan iritasi pada anus nantinya. Orang tua wajib memperhatikan kesehatan anak, terutama terkait dengan masalah cacingan ini.

2. Tidur Tidak Nyenyak

Jika anak yang menderita cacingan memiliki kualitas tidur yang buruk. Ini bisa saja karena anak tidak merasa nyaman saat tidur. Gejala ini berkaitan dengan sakit perut dan rasa gatal pada anus yang dialami anak. Karena masalah tersebut, anak jadi susah tidur. Bila anak sering sekali sulit untuk tidur nyenyak dan gampang gelisah, bisa jadi dia sedang terkena penyakit cacingan ini. Jika gejala tersebut ada pada andak anda sebaiknya segeralah untuk periksakan si anak ke dokter untuk segera mendapatkan perawatan kesehatannya.

3. Sering Meludah dan Nafsu Makan Berkurang

Tanda anak terkena cacingan selanjutnya adalah sering meludah dan nafsu makan berkurang. Munculnya kebiasaan sering meludah bisa disebabkan oleh peningkatan air liur karena cacing. Bila anak makin sering meludah, coba waspadai gejala cacingan. Cacingan juga bisa ditandai dengan gejala penurunan nafsu makan. Berat badan anak pun jadi sulit

4. Sakit Perut

Tanda anak terkena cacingan selanjutnya adalah adanya sakit perut. Memang sakit perut pada anak bisa disebabkan oleh banyak hal, salah satu penyebabnya adalah infeksi cacing. Biasanya sakit perut yang ditimbulkan karena cacingan muncul secara beruluang kali tapi dalam tingkat yang tidak begitu parah. Bila anak sering merasa sakit perut, sudah sebaiknya orang tua segera memeriksakannya ke dokter agar tidak terjadi hal yang tak diinginkan.

Baca Juga : Ternyata Madu Berkhasiat Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

5. Badan Kurus dan Ruam pada Kulit

Salah satu tanda anak yang sangat terkena sekali pada saat terkena cacingan yang sudah biasa diketahui orang-orang adalah dengan melihat badannya yang kurus. Hal ini terjadi karena zat nutrisi yang semestinya digunakan untuk pertumbuhan anak malah diserap oleh cacing. Oleh karena itu, banyak sekali orang diluar sana yang mengatakan bahwa anak yang kurus bisa jadi terkena infeksi cacing. Walaupun tak semua anak yang kurus itu berarti terkena infeksi cacingan.

Selain itu juga, gejala yang terjadi ruam pada kulit juga merupakan salah satu tanda jika anak terkena cacingan. Mual, demam, tubuh yang tampak lemas, dan feses yang berbau sangat busuk juga bisa termasuk dalam gejala anak cacingan.

Bila anak menunjukkan sebagian atau hampir semua gejala dan tanda di atas, segera periksakan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Ini Arti Jika Feses Kamu Mengapung

Nabiel feses , gangguan pencernaan , perut , sakit

Percaya atau tidak, kotoran atau feses bisa mengungkapkan keadaan kesehatan pada tubuh. Kotoran yang mengambang merupakan tanda yang paling umum untuk mengetahuinya. Perubahan pola makan, gas, dan infeksi yang ringan menjadi penyebab umum dari 'melayangnya' kotoran yang keluar.

Sebenarnya, bukan hanya itu saja yang bisa menjadi faktor feses kita mengapung. Ada beberapa kondisi kesehatan yang bisa saja mempengaruhinya dan menyebabkan tinja mengapung terus-menerus.

Berikut ini kemungkinan bisa menjadi alasan di balik kotoran atau feses mengambang.

1. Konsumsi serat

Saat mengkonsumsi makanan yang kaya serat, terutama serat yang tidak larut, bisa membuat kotoran menjadi kurang padat dan mengapung. Jadi, kotoran yang mengapung hasil dari mengkonsumsi serat sebenarnya adalah pertanda yang baik bagi kesehatan tubuh.

Dalam mengkonsumsi serat, pria dan wanita memiliki takaran yang berbeda. Wanita berusia antara 19-50 tahun harus mengkonsumsi setidaknya 25 gram per hari. Untuk pria dengan rentan usia yang sama, membutuhkan setidaknya 38 gram per harinya. Makanan yang kaya serat seperti, buah, sayur, dan biji-bijian merupakan makanan yang sehat.

2. Gas

Gas dapat menurunkan kepadatan kotoran dan menyebabkannya mengapung. Banyak makanan yang berserat tinggi yang menghasilkan gas. Tidak hanya itu, gas juga bisa disebabkan karena cara diet yang dilakukan. Hal tersebut menjadi tanda kalau tubuhmu membutuhkan makanan dengan serat yang cukup ataupun metode diet yang lebih baik.

3. Infeksi saluran pencernaan

Infeksi yang terjadi pada saluran pencernaan karena bakteri E. coli, juga dapat menyebabkan kotoran mengapung. Infeksi ini yang menyebabkan banyaknya gas pada feses dan menurunkan kepadatannya. Beberapa infeksi saluran pencernaan ini bersifat sementara dan bisa hilang tanpa perawatan apapun. Hanya perlu minum air putih yang banyak agar tidak kekurangan cairan dan beristirahat hingga infeksinya sembuh. Jika tidak berhasil juga, segera berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang baik.

4. Gangguan pencernaan

Sebagian orang mengetahui, feses yang mengambang merupakan tanda peringatan paling utama saat ada masalah pencernaan. Tetapi, saat keadaan feses yang mengambang ditandai dengan gejala lainnya seperti nyeri, diare, kembung, atau sembelit bisa jadi tanda adanya masalah pencernaan yang mendasari keadaan itu.

Pada penelitian tahun 2015, menemukan 26 persen orang dengan gangguan fungsi usus atau sindrom iritasi usus dan dipepsia fungsional, juga ditandai dengan feses yang mengambang.

Baca Juga : Makanan Penangkal Sakit Perut diPagi Hari

5. Malabsorbsi

Malabsorbsi adalah gangguan pada saluran pencernaan yang menyerap nutrisi dan cairan secara memadai dari makanan yang dikonsumsi. Hal ini akan mengakibatkan tinja atau feses berlemak dan akan mengapung. Istilah medis untuk keadaan ini adalah steatorrhea, yang berarti tubuh tidak cukup baik menyerap nutrisi dari makanan yang dikonsumsi.

Beberapa kondisi umum yang dapat menyebabkan malabsorpsi meliputi:

- Intoleransi laktosa: Ini jenis alergi terhadap gula, yang ditemukan dalam susu dan produk susu lainnya. Orang yang menderita intoleransi laktosa dapat mengalami diare dan kembung ketika mereka mengkonsumsi produk susu.

- Gangguan usus kecil: Seperti namanya, gangguan yang mempengaruhi usus kecil dan dapat menyebabkan malabsorpsi disebut gangguan usus kecil. Orang-orang dengan gangguan ini sebagian kecil dari usus kecilnya diangkat melalui pembedahan untuk mengobatinya. Penyakit Crohn atau radang usus juga dapat mengalami malabsorpsi dan menyebabkan fesesnya mengapung.

- Penyakit hati dan empedu: Hati kita menghasilkan empedu yang membantu tubuh untuk mencerna makanan. Ketika empedu tidak diproduksi atau tidak mencapai usus, keadaan ini dapat menyebabkan tinja berlemak dan mengapung.

Segera periksakan keadaan ke dokter jika feses yang mengambang terlihat berminyak berlangsung lama, mengalami sembelit kronis atau diare, berat badan turun secara tiba-tiba, dan urine berwarna lebih gelap.

Ingin Selalu Sehat? Jangan Lewatkan Sarapan Pagi

Nabiel pagi , sarapan , sehat

Terburu-buru, mengantuk, atau pun belum lapar menjadi sebagian alasan bagi orang-orang untuk melewatkan sarapan. Terkadang sarapan juga tidak dianggap begitu penting dan banyak orang lebih memilih untuk menggabungkannya dengan makan siang saja.

Namun para pakar tidak setuju akan hak itu. Kunci dari kesehatan tubuh yang optimal adalah berawal dari sarapan yang baik dan sehat. Hal ini juga karena sarapan dapat mendorong metabolisme mu di awal hari dan akan membantu membakar kalori lebih banyak saat seharian kamu beraktivitas.

Ketika kita melewatkannya, tubuh menganggap lebih baik menyimpan kalori ketimbang membakar kalori yang masuk. Banyak studi yang juga menyebutkan bahwa meksipun mereka yang melewatkan sarapan cenderung akan memakan kalori yang lebih sedikit, mereka justru akan cenderung memiliki indeks massa tubuh (IMT) yang akan lebih tinggi.

"Kami menggunakan IMT, yakni rasio berat badan dibagi dengan tinggi, sebuah hitungan mudah apakah seseorang tersebut berada di bobot yang ideal atau tidak. IMT lebih dari 25 contohnya, mengindikasikan seseorang kegemukan dan harus melakukan sesuatu untuk kembali ke berat badan idealnya," kata Christy C. Tangney, PhD, ahli gizi klinis di Rush University Medical Center.

Beberapa manfaat sehat rutin sarapan dirangkum dari berbagai studi dan riset, antara lain:

- memiliki IMT yang lebih rendah

- mengonsumsi lemak lebih sedikit dalam sehari

- memenuhi asupan rekomendasi buah dan sayuran

- memiliki asupan kalsium dan serat harian lebih tinggi

- memiliki performa yang lebih baik dalam bidang memori dan perhatian (untuk anak-anak usia sekolah)

Tangney juga menyebut bahwa kebanyakan studi ini sangat masuk akal, karena jika kita memulai dengan makanan yang mengenyangkan dan menyehatkan di pagi hari, kita akan cenderung akan mengonsumsi makanan yang tak bernutrisi nantinya alias asal ngemil.

Selain itu, jika kamu sangat sering melewatkan sarapan pagi bisa jadi akan berakibat kemungkinan besar menjadi gemuk, karena tidak akan memenuhi konsumsi buah dan sayur yang direkomendasikan, dan bisa membuat kita jadi sering ngemil makanan atau cemilan yang tidak sehat.

"Yang lebih mengkhawatirkan lagi adalah adanya kaitan antara melewatkan sarapan dan perilaku berisiko lainnya seperti merokok dan bereksperimen menggunakan obat-obatan dan alkohol. Sarapan itu bagai berolahraga. Jika kamu meluangkannya di pagi hari, kamu akan terlihat dan merasa luar biasa seharian," tandas Tangney.